【2025年最新】マットレスおすすめランキングTOP10｜高反発・低反発・ハイブリッドで選ぶ失敗しない選び方

はじめに

快適な睡眠に欠かせないマットレス。2025年は高反発・低反発・ハイブリッドタイプなど、様々な種類のマットレスが登場しています。選び方を間違えると、腰痛や肩こりの原因になることもあるため、自分の体に合ったマットレスを選ぶことが重要です。

本記事では、硬さ、厚さ、サイズ、価格のバランスを重視して10モデルを厳選。高反発・低反発・ハイブリッドタイプから、あなたにぴったりのマットレスを見つけられるよう、選び方のポイントも詳しく解説します。

マットレス選びの5つのポイント

1. 反発力で選ぶ：高反発・中反発・低反発

マットレスの反発力は、寝心地と体圧分散に大きく影響します。目安は以下の通りです：

• 高反発: 硬めの寝心地で、体をしっかり支える。腰痛持ちや体重が重い人におすすめ
• 中反発: 硬さと柔らかさのバランスが良い。多くの人におすすめ
• 低反発: 柔らかめの寝心地で、体圧分散に優れる。肩こりや首の痛みがある人におすすめ

2. 厚さで選ぶ：最低8cm以上がおすすめ

マットレスの厚さは、快適性と体圧分散に影響します。目安は以下の通りです：

• 8cm以下: 薄めで、体圧分散が不十分な場合がある
• 10〜12cm: バランス型で、多くの人におすすめ
• 15cm以上: 厚めで、体圧分散に優れるが、価格が高め

初心者の方には厚さ10cm以上を強くおすすめします。

3. タイプで選ぶ：高反発・低反発・ハイブリッド

マットレスのタイプは、主に3種類あります：

• 高反発マットレス: 硬めの寝心地で、体をしっかり支える
• 低反発マットレス: 柔らかめの寝心地で、体圧分散に優れる
• ハイブリッドマットレス: ポケットコイルとウレタンの組み合わせで、快適な寝心地を実現

4. サイズで選ぶ：ベッドサイズに合わせる

マットレスのサイズは、ベッドサイズに合わせて選びます。主なサイズは以下の通りです：

• シングル: 幅97cm×長さ195cm（一人用）
• セミダブル: 幅120cm×長さ195cm（一人用〜二人用）
• ダブル: 幅140cm×長さ195cm（二人用）
• クイーン: 幅160cm×長さ195cm（二人用）

5. 価格と保証で選ぶ

マットレスの価格は、素材や厚さによって大きく異なります。目安は以下の通りです：

• 1万円以下: コスパ重視の低反発マットレス
• 2〜5万円: バランス型の高反発・中反発マットレス
• 5万円以上: 高品質なハイブリッドマットレス

保証期間も確認しましょう。10年保証や90日間返金保証があると安心です。

こんな人におすすめ

• 腰痛持ちで硬めが好き → エアウィーヴ、エムズ、西川（高反発タイプ）
• 体圧分散と寝返りのしやすさを両立したい → モットン、トゥルースリーパー（中反発タイプ）
• コスパ重視で手頃な価格 → ニトリ、コイズミ、イケア（低反発タイプ）
• 高品質で長く使いたい → マニフレックス、パラマウントベッド（ハイブリッドタイプ）

よくある質問（FAQ）

Q1. 高反発と低反発、どちらを選べばいい？

高反発は硬めの寝心地で、体をしっかり支えます。腰痛持ちや体重が重い人におすすめです。低反発は柔らかめの寝心地で、体圧分散に優れます。肩こりや首の痛みがある人におすすめです。迷ったら中反発タイプを選ぶと良いでしょう。

Q2. マットレスの厚さはどのくらい選べばいい？

厚さは最低8cm以上がおすすめです。10〜12cmがバランス型で、多くの人におすすめです。15cm以上は厚めで、体圧分散に優れますが、価格が高めです。初心者の方には厚さ10cm以上を強くおすすめします。

Q3. マットレスのサイズはどのくらい選べばいい？

マットレスのサイズは、ベッドサイズに合わせて選びます。一人用ならシングル、二人用ならダブルが目安です。寝返りを打ちやすいサイズを選ぶと良いでしょう。

Q4. マットレスの保証期間はどのくらい？

マットレスの保証期間は、メーカーによって異なります。1年保証から10年保証まで様々です。90日間返金保証があると、試してみて合わなければ返金できるので安心です。

Q5. マットレスのお手入れ方法は？

マットレスのお手入れは、定期的な掃除とカバーの洗濯が重要です。カバーは洗濯可能なものを選ぶと良いでしょう。マットレス本体は、定期的に裏返したり、日干ししたりすると長持ちします。

まとめ

快適な睡眠に欠かせないマットレス。選び方を間違えると、腰痛や肩こりの原因になることもあるため、自分の体に合ったマットレスを選ぶことが重要です。

• 腰痛持ちで硬めが好き → エアウィーヴ、エムズ、西川（高反発タイプ）
• 体圧分散と寝返りのしやすさを両立したい → モットン、トゥルースリーパー（中反発タイプ）
• コスパ重視で手頃な価格 → ニトリ、コイズミ、イケア（低反発タイプ）
• 高品質で長く使いたい → マニフレックス、パラマウントベッド（ハイブリッドタイプ）

反発力、厚さ、サイズ、価格、保証を考慮しながら、自分に合ったマットレスを選びましょう。