【2025年版】モニターライトバーおすすめ8選｜非対称配光で映り込み防止・オート調光・USB-C対応

はじめに

モニターライトバーは、非対称配光で画面への映り込みを防ぎつつ、手元を明るくするデスク照明です。マイベスト系の比較ポイントは「配光設計」「色温度・明るさ調整」「操作性（リモコン/オート）」「給電と取り付け互換」。この4つを満たすと、目の疲れ軽減と作業効率アップに直結します。

選び方のポイント

1. 非対称配光: 画面側に光が当たらない設計か。映り込み防止が最優先。
2. 色温度・調光: 2700〜6500Kの範囲があると昼夜で使い分けやすい。オート調光があると環境光に合わせて自動調整。
3. 操作性: ワイヤレスノブやタッチ式は直感的。オート＋手動両方あると微調整が効く。
4. 取り付け互換: クランプ幅と曲面対応を確認。超薄型モバイルモニターなら小型モデルを。
5. 給電方式: USB-C/Aでモニターやドックから給電できると配線がスッキリ。

用途別おすすめ

• 妥協なしの使い勝手: BenQ ScreenBar Halo（リモコン＋背面ライト）。
• コスパ＋リモコン重視: Xiaomi、Quntis。
• 曲面モニター: BenQ Halo、Lofter、クランプ幅広モデル。
• ノート/モバイルモニター: 小型バーライト14インチやBaseusのスリムモデル。

失敗しない使い方のコツ

• 取り付け前にモニター厚みとベゼル高さを計測し、クランプが収まるか確認。
• 明るさは「手元が十分に見える最小値＋色温度は昼は5000–6500K、夜は3000K前後」にすると目が疲れにくい。
• 背面ライト付きは壁面反射でコントラストを緩和し、長時間の資料・コード閲覧が楽になる。
• モバイルモニターでは重さに注意し、軽量モデルを選ぶ。

よくある質問（FAQ）

Q1. 目の疲れは本当に減る？
直接光が画面に当たらず、周囲光を整えることでコントラスト差が減り、眼精疲労軽減が期待できます。

Q2. モニター上部にウェブカメラがある場合は？
中央が塞がるなら、ライトバーを少し横にずらすか、カメラを別位置に移設。クランプ幅に余裕があるモデルを選ぶと調整しやすい。

Q3. 電源はどこから取ればいい？
USB-C/A給電ならモニターやPCドックから給電可能。高出力は不要なので、空きポートを利用すればOK。

まとめ

• 非対称配光で映り込みを防ぎ、色温度・明るさを手元で調整できるモデルがベスト。
• 取り付け互換と操作性（リモコン/オート）を確認し、自分のモニター環境に合わせて選ぶ。
• 背面ライトやオート調光があると、長時間作業でも目の負担をさらに減らせます。