まず押さえる上位3つ
時間がない方はここだけ見ればOK
第1位
必携書類とデジタル控え
パスポート・ビザ・保険証書・航空券・ホテル/交通QRをクラウドと紙で二重管理。緊急連絡先も印刷。
推しポイント: 紙＋クラウドの二重化で紛失リスク軽減
第2位
通信・電源セット（eSIM/変換プラグ/モバイルバッテリー）
渡航前にeSIMを購入・開通テスト。Cタイプ変換プラグ、100Wh以下のPSEモバイルバッテリー、USB-C多ポート充電器を用意。
推しポイント: 現地でSIMを探す手間が減る
第3位
防犯・安全グッズ
RFIDパスポートケース、分散用ミニ財布、ワイヤーロック、ドアストッパーアラーム、荷物ネームタグを揃える。
推しポイント: 置き引き・スキミングのリスク低減
選び方のポイント（準備のコツ）
- デジタル控え：パスポート/保険/予約QRをPDF化し、スマホ・クラウド・紙で三重化。
- 電源と通信：変換プラグの形状と電圧を確認。eSIMは出国前に開通テスト、モバイルバッテリーは100Wh以下。
- 分散携行：メイン財布とサブ財布を分け、カード・現金・IDを分散。パスポートは首下げ、サブは隠しポケット。
- 機内手荷物の液体：100ml以下×1L透明袋。リップや消毒ジェルも袋にまとめる。
FAQ
Q. 変換プラグはどれを買えばいい？
渡航国のプラグ形状（A/C/BF/SEなど）を事前確認し、USBポート付きのマルチタイプが便利。電圧220V地域ではドライヤー等の対応を確認。
Q. 保険の控えは必要？
キャッシュレス診療で提示が求められることが多い。保険証書と緊急連絡先をPDF＋紙で持参すると安心。
Q. 荷物を減らすコツは？
衣類は3日分を目安に現地洗濯。多用途の充電ケーブル（USB-C多頭）と固形シャンプーなど液体削減で身軽に。
まとめ
- パスポート/保険/通信/電源/防犯を軸に紙＋デジタルで二重化
- 機内に1日分の着替えと必需品を入れてロスト対策、液体は100mlルール順守
- 出発前の開通テストと緊急連絡先共有で、現地到着後のトラブルを最小化
ランキング
必携書類とデジタル控え
無料
パスポート・ビザ・保険証書・航空券・ホテル/交通QRをクラウドと紙で二重管理。緊急連絡先も印刷。
おすすめポイント
- ✓ 紙＋クラウドの二重化で紛失リスク軽減
- ✓ 緊急連絡先を家族と共有
- ✓ オフラインでも確認できる
注意点
- ✗ 印刷のひと手間が必要
通信・電源セット（eSIM/変換プラグ/モバイルバッテリー）
目安 ¥6,000〜10,000
渡航前にeSIMを購入・開通テスト。Cタイプ変換プラグ、100Wh以下のPSEモバイルバッテリー、USB-C多ポート充電器を用意。
おすすめポイント
- ✓ 現地でSIMを探す手間が減る
- ✓ 変換プラグと多ポートで同時充電が楽
- ✓ 機内持ち込み可の容量で安心
注意点
- ✗ eSIMは対応端末を事前確認必須
防犯・安全グッズ
目安 ¥5,000前後
RFIDパスポートケース、分散用ミニ財布、ワイヤーロック、ドアストッパーアラーム、荷物ネームタグを揃える。
おすすめポイント
- ✓ 置き引き・スキミングのリスク低減
- ✓ 荷物固定で不在時も安心
- ✓ 分散携行で被害を最小化
注意点
- ✗ 荷物が少し増える
薬と衛生用品
目安 ¥3,000前後
常備薬、解熱鎮痛、胃腸薬、整腸薬、絆創膏、手指消毒、マスク、虫よけ。機内用に個包装を小分け。
おすすめポイント
- ✓ 現地調達が難しい薬を事前準備
- ✓ 小分けで持ち歩きやすい
- ✓ 体調不良時にすぐ使える
注意点
- ✗ 一部薬は渡航先で持ち込み規制あり
手荷物/預け荷物の分け方
無料
貴重品・1日分の着替え・モバイルバッテリーは機内へ。液体は100ml以下で透明袋。預けには衣類・折り畳み傘・洗面具。
おすすめポイント
- ✓ ロストバゲージでも最低限過ごせる
- ✓ 液体ルールで保安検査をスムーズに
- ✓ 重量配分を最適化
注意点
- ✗ 仕分け用ポーチが複数必要
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