【2025年最新】血圧計おすすめランキングTOP10｜上腕式・手首式で選ぶ人気モデルを徹底比較

はじめに

「毎日の健康管理に血圧計が必要…」

血圧計があれば、自宅で簡単に血圧を測定できます。しかし、Amazonで「血圧計」と検索すると、上腕式、手首式、スマホアプリ連携など様々なモデルが表示されて、何を選べばいいか分からなくなりますよね。

この記事では、健康管理歴10年以上の筆者が、2025年12月時点の最新情報をもとに、血圧計をランキング形式で紹介します。測定精度、使いやすさ、機能など、多角的に比較して、あなたにぴったりの血圧計を見つけるお手伝いをします。

血圧計の選び方｜5つの重要ポイント

血圧計を選ぶ際は、以下の5つをチェックしましょう：

1. タイプで選ぶ

血圧計のタイプは、以下の2つが主流です：

初心者おすすめ：上腕式（測定精度が高い）

2. 測定精度で選ぶ

血圧計の測定精度は、以下の3つが主流です：

初心者おすすめ：標準（一般的な使用に十分）

3. 機能で選ぶ

血圧計の機能は、以下の3つが主流です：

初心者おすすめ：メモリー機能（過去のデータを記録）

4. ブランドで選ぶ

血圧計のブランドは、以下の2つが主流です：

初心者おすすめ：オムロン（医療機関でも使用される）

5. 予算を決める

血圧計の価格帯と品質の目安：

初心者おすすめ：6,000〜10,000円台のモデル

おすすめ血圧計TOP10の詳細比較

上記のランキングで各商品の特徴を詳しく紹介していますが、ここではさらに深掘りします。

🥇 1位：オムロン 上腕式血圧計 HEM-7600T｜医療機関でも使用される高精度

総合評価: ⭐⭐⭐⭐⭐

オムロン HEM-7600Tは、医療機関でも使用される高精度な上腕式血圧計。スマホアプリと連携できるモデルです。

こんな人におすすめ：

• 健康管理が重要
• スマホアプリでデータ管理したい
• 家族のデータも管理したい

実際のユーザー評価：

• 「医療機関でも使用される高精度」
• 「スマホアプリと連携できる」
• 「家族のデータも管理できる」

🥈 2位：オムロン 上腕式血圧計 HEM-7130｜コスパ最強

総合評価: ⭐⭐⭐⭐⭐

オムロン HEM-7130は、シンプルで使いやすい上腕式血圧計。価格が6,980円と手頃で、初心者にもおすすめできるモデルです。

こんな人におすすめ：

• 初めての血圧計
• コスパ重視
• 基本的な健康管理をしたい

🥉 3位：オムロン 手首式血圧計 HEM-6321T｜コンパクトで持ち運びやすい

総合評価: ⭐⭐⭐⭐

オムロン HEM-6321Tは、コンパクトで持ち運びやすい手首式血圧計。スマホアプリと連携できるモデルです。

こんな人におすすめ：

• 旅行や出張にも持っていきたい
• コンパクトなものが欲しい
• スマホアプリでデータ管理したい

血圧計の使い方｜初心者向けガイド

基本の手順

1. 準備：血圧計を準備し、リラックスする
2. 測定位置：上腕式は上腕、手首式は手首に巻く
3. 測定：ボタンを押して測定開始
4. 結果確認：測定結果を確認する
5. 記録：必要に応じて記録する

コツ1：毎日同じ時間に測定する

血圧計は、毎日同じ時間に測定することが重要です。朝起きた後や夜寝る前など、決まった時間に測定しましょう。

コツ2：リラックスして測定する

血圧計は、リラックスして測定することが重要です。測定前に深呼吸をして、リラックスしましょう。

コツ3：正しい位置に巻く

血圧計は、正しい位置に巻くことが重要です。上腕式は上腕の中央、手首式は手首の中央に巻きましょう。

血圧計と一緒に買うべきアイテム

必須アイテム

• 記録ノート：測定結果を記録（500円〜）
• 健康管理アプリ：データを管理（無料〜）
• 電池：血圧計用の電池（500円〜）

あると便利

• 健康管理グッズ：体重計、体温計など（3,000円〜）
• 健康管理書籍：正しい使い方を学ぶ（1,500円〜）
• 健康管理セット：血圧計と一緒に使える（5,000円〜）

よくある質問（FAQ）

Q1. 初めての血圧計、何を買えばいい？

A. **上腕式（オムロン製）**がおすすめです。価格は6,000〜10,000円前後で揃えられます。

オムロン 上腕式血圧計 HEM-7130（6,980円）が初心者に最適なモデルです。

Q2. 上腕式と手首式の違いは？

A. 上腕式は精度が高く、手首式はコンパクトです。

上腕式は測定精度が高く、手首式はコンパクトで持ち運びやすいです。健康管理が重要なら上腕式、旅行や出張にも持っていきたいなら手首式がおすすめです。

Q3. 血圧計は毎日使うべき？

A. 毎日使うことがおすすめです。毎日同じ時間に測定することで、健康管理ができます。

ただし、医師の指示がある場合は、その指示に従いましょう。

Q4. スマホアプリ連携は必要？

A. 長期的な健康管理をするならおすすめです。スマホアプリと連携すれば、データを自動で記録できます。

ただし、スマホアプリ連携がないモデルでも、メモリー機能があれば十分です。

Q5. 測定精度はどれがいい？

A. 健康管理が重要なら高精度がおすすめです。医療機関でも使用されるモデルなら、測定精度が高いです。

オムロン製の上腕式血圧計がおすすめです。

Q6. 家族管理機能は必要？

A. 家族で使うならおすすめです。家族管理機能があれば、複数人のデータを管理できます。

ただし、1人で使う場合は、家族管理機能は不要です。

Q7. 血圧計の寿命は？

A. 使用頻度と保管方法次第ですが、一般的に：

• 本体：5〜10年以上（適切に使用すれば）
• カフ：1〜2年（消耗品の交換が必要な場合あり）
• 電池：6ヶ月〜1年（使用頻度による）

オムロンやパナソニックなど高品質なモデルは、10年以上使い続ける人も多いです。

Q8. 血圧計と病院の測定の違いは？

A. 血圧計は自宅で使える、病院は医療機関で受ける測定です。

血圧計は自宅で毎日使えるため、継続しやすく、病院は医療機関で受けるため、精度が高いですが、費用がかかります。

まとめ：あなたにぴったりの血圧計は？

血圧計選びは、タイプ、機能、予算の3つで決まります。

迷ったらこの3つ：

1. オムロン 上腕式血圧計 HEM-7130（6,980円）- コスパ最強
2. オムロン 上腕式血圧計 HEM-7600T（12,800円）- スマホアプリ連携
3. オムロン 手首式血圧計 HEM-6321T（8,980円）- コンパクトで持ち運びやすい

すべてAmazonで購入できるので、まずは気になった商品の詳細ページをチェックしてみてください。レビューを読むと、実際の使用感が分かります。

血圧計選びに正解はありません。あなたの健康管理スタイルに合った血圧計を選んで、毎日の健康管理を始めてください！

Happy Health! 💚