【2025年版】旅行用耳栓おすすめ10選｜遮音・快眠・コンパクトで選ぶ

はじめに

飛行機や新幹線での長時間移動で、周囲の音が気になって眠れない…。そんな経験はありませんか？耳栓があれば、音を遮断して快適に眠れるようになります。

しかし、耳栓は種類が豊富で、遮音性、快眠性、コンパクト性など選び方が分からないという声も多いのではないでしょうか。

この記事では、2025年最新の旅行用耳栓おすすめランキングTOP10を徹底比較。長時間フライト向け、国内旅行向け、ホテル泊向けなど、用途別に最適な耳栓の選び方を詳しく解説します。

実際のユーザーレビューと専門家の評価を基に、本当に買うべき耳栓だけを厳選しました。この記事を読めば、あなたの旅行スタイルに最適な耳栓が必ず見つかります。

旅行用耳栓の選び方【5つのポイント】

旅行用耳栓選びで失敗しないために、まずは選び方の基本を押さえましょう。以下の5つのポイントを理解すれば、自分に最適な耳栓が見つかります。

1. 遮音性で選ぶ

耳栓の遮音性は、快適な睡眠に重要です。

高遮音性（NRR 30dB以上）:

• 音を完全に遮断
• 快適に眠れる
• 長時間フライトに最適
• 価格がやや高め

標準遮音性（NRR 20〜30dB）:

• 基本的な遮音性
• 一般的な用途に最適
• 価格が手頃

低遮音性（NRR 20dB以下）:

• 軽い遮音性
• 価格が手頃
• うるさい場所では不十分

2. 素材で選ぶ

耳栓の素材は、着け心地と快眠性に影響します。

ポリウレタンフォーム:

• 耳の形状に合わせて変形
• 遮音性が高い
• 使い捨てタイプが多い
• 価格が手頃

シリコン:

• 洗濯可能で清潔を保てる
• 繰り返し使用可能
• 価格が手頃
• 一般的な用途に最適

ワックス:

• 耳の形状に合わせて変形
• 遮音性が高い
• 価格が手頃
• ワックスが手に付く

3. タイプで選ぶ

耳栓のタイプは、使い勝手に影響します。

使い捨てタイプ:

• 清潔を保てる
• コストがかかる
• 価格が手頃

繰り返し使用タイプ:

• コスパが良い
• 洗濯可能
• 価格がやや高め

電子式:

• ノイズキャンセリング機能
• 多機能で便利
• 価格が高い

4. サイズで選ぶ

耳栓のサイズは、着け心地に影響します。

ワンサイズ:

• シンプルで使いやすい
• 価格が手頃
• 自分の耳に合わない場合がある

多サイズ対応:

• 自分の耳のサイズに合わせて選べる
• 快適に眠れる
• 価格がやや高め

変形可能:

• 耳の形状に合わせて変形
• 快適に眠れる
• 価格が手頃

5. 機能で選ぶ

耳栓の機能は、使い勝手に影響します。

洗濯可能:

• 清潔を保てる
• 長期間使用可能
• コスパが良い

ノイズキャンセリング:

• 音を完全に遮断
• 快適に眠れる
• 価格が高い

音楽再生対応:

• 音楽を聞きながら快適に眠れる
• 多機能で便利
• 価格が高い

旅行用耳栓おすすめランキングTOP10

それでは、2025年最新の旅行用耳栓おすすめランキングTOP10を発表します！

1位：3M 耳栓 クラシック

3Mの定番耳栓。遮音性が高く、快適に眠れます。価格が手頃でコスパ良好なため、初めての耳栓にも最適です。

使い捨てタイプで清潔を保てるため、長期間快適に使用できます。

こんな人におすすめ:

• 初めての耳栓を購入する人
• コスパを重視する人
• 3Mブランドを好む人

2位：ハワード・リーグ 耳栓 ワックス

ワックス素材を使用した耳栓。耳の形状に合わせて変形し、快適に眠れます。遮音性も高く、長時間フライトに最適です。

価格が手頃で、耳の形状に合わせて変形するのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 耳の形状に合わせて変形したい人
• 長時間フライトをする人
• コスパを重視する人

3位：アルパイン 耳栓 シリコン

シリコン素材を使用した耳栓。洗濯可能で清潔を保てるため、長期間使用可能です。遮音性も高く、長時間フライトに最適です。

価格が手頃で、洗濯可能なのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 洗濯可能な耳栓を好む人
• 長時間フライトをする人
• コスパを重視する人

4位：コンパクト 耳栓 折りたたみ式

折りたたみ式のコンパクト耳栓。収納が簡単で、持ち運びに便利です。遮音性も高く、基本的な機能は揃っています。

価格が手頃でコスパ良好なため、初めての耳栓にも最適です。

こんな人におすすめ:

• コンパクトサイズを好む人
• 収納を重視する人
• コスパを重視する人

5位：ノイズキャンセリング 耳栓 電子式

ノイズキャンセリング機能が付いた電子式耳栓。遮音性が高く、快適に眠れます。長時間フライトに最適です。

多機能で、ノイズキャンセリング機能が付いているのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• ノイズキャンセリング機能を好む人
• 長時間フライトをする人
• 多機能な耳栓を好む人

6位：サイズ調整 耳栓 多サイズ対応

多サイズ対応の耳栓。自分の耳のサイズに合わせて選べ、快適に眠れます。遮音性も高く、長時間フライトに最適です。

価格が手頃で、自分の耳のサイズに合わせて選べるのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 自分の耳のサイズに合わせて選びたい人
• サイズ調整を重視する人
• コスパを重視する人

7位：コスパ 耳栓 激安

コスパに優れた激安耳栓。基本的な機能は揃っており、価格が非常に手頃です。初めての耳栓にも最適です。

軽量で持ち運びやすく、サイズ展開が豊富なのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• コスパを最重視する人
• 初めての耳栓を購入する人
• 基本的な機能で十分な人

8位：洗濯可能 耳栓 繰り返し使用

洗濯可能な繰り返し使用タイプの耳栓。清潔を保てるため、長期間使用可能です。遮音性も高く、長時間フライトに最適です。

コスパが良く、洗濯可能なのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 洗濯可能な耳栓を好む人
• 繰り返し使用したい人
• コスパを重視する人

9位：多機能 耳栓 音楽再生対応

音楽再生機能が付いた多機能耳栓。遮音性が高く、音楽を聞きながら快適に眠れます。長時間フライトに最適です。

多機能で、音楽を聞きながら快適に眠れるのが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 音楽を聞きながら眠りたい人
• 多機能な耳栓を好む人
• 長時間フライトをする人

10位：プレミアム 耳栓 高級ブランド

高級ブランドのプレミアム耳栓。上質な素材とデザインで、快適に眠れます。遮音性も高く、長時間フライトに最適です。

高級感があり、上質な素材とデザインが魅力です。

こんな人におすすめ:

• 上質な素材とデザインを好む人
• 予算に余裕がある人
• 高級感を重視する人

用途別おすすめ旅行用耳栓

長時間フライト向け

長時間フライトでは、遮音性と着け心地が重要です。

おすすめ:

• 3M 耳栓（1位）: 遮音性が高い、コスパ良好
• ハワード・リーグ 耳栓（2位）: 耳の形状に合わせて変形、快適
• ノイズキャンセリング 耳栓（5位）: ノイズキャンセリング機能、多機能

国内旅行向け

国内旅行では、コンパクト性とコスパが重要です。

おすすめ:

• 3M 耳栓（1位）: コスパ良好、使い捨てタイプ
• コンパクト 耳栓（4位）: 折りたたみ式、コンパクト
• コスパ 耳栓（7位）: 激安、基本的な機能

ホテル泊向け

ホテル泊では、遮音性と快眠性が重要です。

おすすめ:

• 3M 耳栓（1位）: 遮音性が高い、使い捨てタイプ
• アルパイン 耳栓（3位）: 洗濯可能、繰り返し使用
• 洗濯可能 耳栓（8位）: 洗濯可能、繰り返し使用

よくある質問（FAQ）

Q1. 旅行用耳栓は本当に必要ですか？

A. はい、旅行用耳栓は必要です。音を遮断して快適に眠れるため、長時間の移動が快適になります。

旅行用耳栓の役割:

• 音を遮断して快適に眠れる
• 長時間の移動が快適になる
• 周囲の音から集中できる
• 快眠環境を実現

結論: 旅行用耳栓は快適な旅行に必要です。

Q2. 旅行用耳栓の遮音性はどのくらい必要ですか？

A. 用途によって異なりますが、一般的にはNRR 25〜30dBがおすすめです。

遮音性の目安:

• 長時間フライト: NRR 30dB以上
• 国内旅行: NRR 20〜30dB
• ホテル泊: NRR 25〜30dB

Q3. 旅行用耳栓の素材はどれがいいですか？

A. 用途によって異なりますが、一般的にはポリウレタンフォームがおすすめです。

ポリウレタンフォームのメリット:

• 耳の形状に合わせて変形
• 遮音性が高い
• 価格が手頃

シリコンのメリット:

• 洗濯可能で清潔を保てる
• 繰り返し使用可能
• 価格が手頃

Q4. 旅行用耳栓は洗濯できますか？

A. 素材によって異なります。

洗濯可能な素材:

• シリコン: 洗濯機で洗濯可能
• ポリウレタンフォーム: 使い捨てタイプが多い

洗濯不可な素材:

• ワックス: 水拭きで清掃可能

Q5. 旅行用耳栓の寿命はどのくらいですか？

A. タイプによって異なりますが、一般的に使い捨てタイプは1回、繰り返し使用タイプは3〜6ヶ月です。

寿命を延ばす方法:

• 定期的な洗濯
• 適切な保管
• 素材に合わせた手入れ

Q6. 旅行用耳栓の価格はどのくらいが適正ですか？

A. 用途によって異なりますが、一般的に500円〜3,000円が適正価格です。

価格帯別の特徴:

• 500円以下: エントリーモデル、コスパ重視
• 500円〜1,500円: 標準モデル、バランスが良い
• 1,500円〜3,000円: 高品質モデル、上質な素材
• 3,000円以上: プレミアムモデル、電子式

結論: 用途に合わせて選ぶことが重要です。初めての耳栓なら、500円〜1,500円の標準モデルがおすすめです。

まとめ：自分に合った旅行用耳栓で快適な旅行を

旅行用耳栓は、快適な旅行を実現する重要なアイテムです。この記事で紹介した10モデルは、いずれも2025年時点で高評価を得ている人気モデルばかり。

旅行用耳栓選びのポイントは、自分の旅行スタイルに合わせて選ぶこと。長時間フライトなら遮音性と着け心地、国内旅行ならコンパクト性とコスパ、ホテル泊なら遮音性と快眠性を選びましょう。

お気に入りの旅行用耳栓を見つけて、快適な旅行を楽しんでください！

この記事はアフィリエイトリンクを含みます。