まず押さえる上位3つ
時間がない方はここだけ見ればOK
第1位
BenQ ScreenBar Halo
無段階調光・調色とワイヤレスリモコン付き。背面ライトで画面と壁の明暗差を緩和。
推しポイント: 均一に手元を照らしつつ画面映り込みを抑える
第2位
Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar
コスパ重視のモニターライト。無線ダイヤルで調光・調色、USB給電で配線がシンプル。
推しポイント: 価格が手頃
第3位
Anker LumiStick
コンパクトなモニターライト。タッチ操作で明るさ・色温度を簡単に切り替え。
推しポイント: コンパクトで省スペース
選び方のポイント
- 演色性（Ra）：紙資料を扱うならRa90以上が理想。
- 照度と配光：JIS A照度を満たすか、画面に反射しない配光かを確認。
- 操作性：ダイヤル式は直感的、タッチ式は省スペース。
- 設置方式：モニターライトは省スペース、クランプ式はデスク全体を広く照らせる。
FAQ
Q. モニターライトとデスクライトはどちらが目に優しい？
手元作業が多いならデスクライト併用が理想。画面中心ならモニターライトだけでも十分。
Q. ブルーライトカットは必要？
色味が変わりすぎる場合があるので、まずは色温度を暖色寄り（3000〜4000K）に設定するのがおすすめ。
Q. USB給電で足りる？
モニターライトはUSB給電で十分なことが多い。高照度のアームライトはAC給電が安定。
まとめ
- 省スペース重視ならBenQ/Xiaomi/Ankerのモニターライト
- 紙資料や色再現重視ならZ-Light/山田照明のクランプ式
- 演色性と照度を優先しつつ、操作性（ダイヤル/タッチ）と設置スペースで選ぶ
ランキング
BenQ ScreenBar Halo
¥24,000前後無段階調光・調色とワイヤレスリモコン付き。背面ライトで画面と壁の明暗差を緩和。
おすすめポイント
- ✓ 均一に手元を照らしつつ画面映り込みを抑える
- ✓ バックライトでコントラスト疲労を軽減
- ✓ 無線ダイヤルで直感操作
注意点
- ✗ 価格が高め
Xiaomi Mi Computer Monitor Light Bar
¥9,000前後コスパ重視のモニターライト。無線ダイヤルで調光・調色、USB給電で配線がシンプル。
おすすめポイント
- ✓ 価格が手頃
- ✓ ワイヤレスダイヤル付属
- ✓ USB給電で配線が簡単
注意点
- ✗ 演色性は高級機に劣る
Anker LumiStick
¥6,000前後コンパクトなモニターライト。タッチ操作で明るさ・色温度を簡単に切り替え。
おすすめポイント
- ✓ コンパクトで省スペース
- ✓ タッチ操作で直感的
- ✓ USB給電
注意点
- ✗ 物理ダイヤルがない
Z-Light LEDデスクライト Z-10N
¥18,000前後クランプ式の本格デスクライト。広い照射範囲と高演色Ra97で紙資料が見やすい。
おすすめポイント
- ✓ 高演色Ra97で色再現性が高い
- ✓ アームで自由に位置調整
- ✓ JIS A基準の照度を確保
注意点
- ✗ 設置にクランプスペースが必要
山田照明 Z-LIGHT Z-80PRO
¥22,000前後プロ用途向けの高演色・広照射モデル。デスクも資料もムラなく照らせる。
おすすめポイント
- ✓ 高演色Ra97
- ✓ 広く均一に照射
- ✓ クランプ・卓上ベース両対応
注意点
- ✗ モニター上には設置できない
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