まず押さえる上位3つ
時間がない方はここだけ見ればOK
第1位
Withings Body Comp
体脂肪・筋肉量・骨量・心血管指標まで測定。Wi‑Fi同期でスマホ不要。
推しポイント: Wi‑Fiで自動アップロード
第2位
Fitbit Aria Air 2（仮想後継）
体重・BMIを手軽にクラウド同期。Fitbitデバイス併用でデータ一元化。
推しポイント: Fitbitアプリに自動反映
第3位
RENPHO スマート体組成計 Premium
13項目計測でコスパ良好。Bluetooth同期で乗るだけ自動認識。
推しポイント: 価格に対して項目が多い
選び方のポイント
- 同期方式：毎日乗るだけで記録したいならWi‑Fi対応が便利。Bluetoothのみはスマホ起動が必要。
- 測定項目と精度：体脂肪・筋肉量・骨量まで測るか、体重/BMI中心か。デュアル周波数モデルは精度が安定しやすい。
- マルチユーザー：家族で使うなら自動認識とゲストモードの有無を確認。上限人数もチェック。
- 対応アプリ：Apple Health/Google Fit/Strava連携や、食事・運動ログとの統合を確認。
- 電池と耐久：電池寿命と交換しやすさ、天面の強度や滑りにくさを確認。バスマット上では水平器付きが安心。
FAQ
Q. 精度はどの程度？
家庭用は体水分変動で数％揺れます。時間帯や測定条件（朝トイレ後・同じ服装・同じ場所）を揃えると傾向が見やすくなります。
Q. 家族と混ざらない？
体重差などで自動判別しますが、近い体重だと誤判別もあり得ます。手動選択やゲストモードを併用してください。
Q. 妊娠中やペースメーカー使用時は？
体組成モードは避け、体重計モードのみ利用するか、医師・メーカー指示に従ってください。
まとめ
- 乗るだけ記録を重視するならWi‑Fi同期、高精度ならデュアル周波数モデル
- 家族利用は自動認識とユーザー上限を確認し、健康アプリ連携で記録を一元化
- 同じ条件・同じ時間で計測を習慣化し、長期トレンドで健康管理に活かす
ランキング
Withings Body Comp
¥26,000前後体脂肪・筋肉量・骨量・心血管指標まで測定。Wi‑Fi同期でスマホ不要。
おすすめポイント
- ✓ Wi‑Fiで自動アップロード
- ✓ Apple Health/Google Fit連携
- ✓ マルチユーザー自動認識
注意点
- ✗ 価格は高め
Fitbit Aria Air 2（仮想後継）
¥12,000前後体重・BMIを手軽にクラウド同期。Fitbitデバイス併用でデータ一元化。
おすすめポイント
- ✓ Fitbitアプリに自動反映
- ✓ シンプル操作で家族共有しやすい
- ✓ 乗るだけ計測で楽
注意点
- ✗ 体脂肪など詳細はアプリ計算依存
RENPHO スマート体組成計 Premium
¥5,000前後13項目計測でコスパ良好。Bluetooth同期で乗るだけ自動認識。
おすすめポイント
- ✓ 価格に対して項目が多い
- ✓ 家族/ゲストモード対応
- ✓ 乗るだけでユーザーを判別
注意点
- ✗ Wi‑Fi非対応（BTのみ）
タニタ インナースキャンデュアル RD-931L
¥18,000前後デュアル周波数で高精度。筋質点数や体内年齢を表示しモチベ維持に。
おすすめポイント
- ✓ 筋質点数など独自指標が豊富
- ✓ 乗るだけ認識と自動転送
- ✓ 国内メーカーでサポート安心
注意点
- ✗ アプリUIはやや保守的
オムロン 体重体組成計 KRDシリーズ
¥9,000前後乗るだけで推定される体年齢を表示。アプリで推移グラフを確認。
おすすめポイント
- ✓ 立ち上がりが速く日次計測が楽
- ✓ 体年齢表示で継続モチベに
- ✓ 家族登録が簡単
注意点
- ✗ Wi‑Fi非対応（BTのみ）
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